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Manchmal ist das Leben ganz schön anstrengend:
Den ganzen Tag ist dann irgendetwas los. Im Körper können so Verspannungen entstehen.
Dann fühlen wir uns schlecht. Manchmal bekommen wir sogar Schmerzen: Im Kopf, in den Schultern oder im Rücken. Dann sollten wir eine Pause machen. Eine Pause, um wieder zur Ruhe zu kommen. In der Pause können wir Qigong-Übungen machen oder andere Entspannungs-Übungen. Durch die Übungen fühlen wir uns wieder besser.
In diesem Seminar können Sie lernen, wie sie gut entspannen und neue Kraft bekommen.
Das lernen Sie:
Wir werden gemeinsam viel üben und auch viel Spaß haben. Freuen Sie sich auf 2 entspannte Tage.
Zum Seminar mitbringen: Eine Decke, ein kleines Kissen, Socken und feste, flache Schuhe für draußen
Renate Heck (Dipl.-Pädagogin, Supervisorin, Gestalttherapeutin (DGIK))
Marburg
190110
Lebenshilfe Landesverband Hessen