Vitamine für die Seele

Erleben Sie zwei Tage voller Inspiration und Selbstentfaltung. In diesem Seminar haben Sie die Möglichkeit, Ihre Resilienz zu stärken, neue Kraft zu schöpfen und sich Ihrer Stärken bewusst zu werden.

Möchten Sie...
• alte Zöpfe abschneiden?
• sich von irrationalen Überzeugungen verabschieden?
• fragwürdige Ziele loslassen?
• giftige Gedanken in die Wüste schicken?

Und stattdessen lieber...
• stolz auf Erreichtes zurückblicken?
• neue Ziele ins Auge fassen?
• gelassener im Alltag bestehen?
• sich nach Stress schnell erholen?
• neue gute Gewohnheiten einüben?
• Ihre Stärken erkennen und pflegen?

Das erwartet Sie:
Mit Verstand, Herz und Humor bieten wir Ihnen ein reichhaltiges „Buffet der Möglichkeiten“. Entdecken und probieren Sie aus, was Ihnen zusagt, welche Übungen Sie ansprechen und tanken Sie gemeinsam mit uns Vitamine für die Seele. Wie nach einem erfrischenden Strandspaziergang werden Sie Überraschendes, Erholung und Inspiration für Ihren Alltag finden.

Inhalte:

• Resilienz stärken

• Übungen zur mentalen Widerstandsfähigkeit
• Strategien zur Stressbewältigung

• Kraft schöpfen

• Meditation und Achtsamkeitsübungen 
• Techniken zur Entspannung und Regeneration

• Stärken bewusst machen

• Selbstreflexion und Persönlichkeitsanalyse
• Stärken und Ressourcen erkennen und nutzen

• Alte Zöpfe abschneiden

• Identifikation und Loslassen hinderlicher Überzeugungen
• Verabschiedung fragwürdiger Ziele

• Positive Denkweise fördern

• Umwandlung negativer Gedanken in positive Affirmationen
• Entwicklung gesunder Denkmuster

• Ziele setzen und erreichen

• Realistische Zielsetzung und Planung
• Motivationstechniken für den Alltag

• Gelassenheit im Alltag

• Techniken zur Bewältigung alltäglicher Herausforderungen
• Methoden zur Erhöhung der Stressresistenz

• Erholung und Inspiration

• Kreative Workshops und Übungen
• Austausch und Vernetzung mit anderen Teilnehmern

• Neue Gewohnheiten einüben

• Implementierung neuer, positiver Routinen
• Langfristige Strategien für nachhaltige Veränderungen

Zielgruppe:

• Führungskräfte, die ihre Resilienz und Gelassenheit stärken möchten
• Fachkräfte in der Eingliederungshilfe, die ihre persönlichen Ressourcen besser nutzen wollen
• Personen, die an persönlicher Weiterentwicklung und Selbstentfaltung interessiert sind
• Menschen, die negative Denkmuster loslassen und positive Gewohnheiten entwickeln möchten
• Jeder, der seine Persönlichkeit stärken und neue Inspiration für den Alltag finden möchte

Methoden:

Impulsreferate: 

Kurze, prägnante Vorträge bieten theoretische Grundlagen und praktische Ansätze zum Umgang mit Lügen. Diese Inputs regen zum Nachdenken an und bereiten den Boden für weitere Aktivitäten.

Plastische Demonstrationen:

Anschauliche und praxisnahe Beispiele verdeutlichen komplexe Konzepte und machen die Inhalte greifbar. Diese Demonstrationen erleichtern das Verständnis und fördern die Anwendung im Alltag.

Kleingruppenarbeit: 

In Kleingruppen wird das Gelernte vertieft und angewendet. Diese Arbeitsform fördert die aktive Beteiligung, den Austausch von Erfahrungen und die Entwicklung gemeinsamer Lösungsansätze.

Möglichkeit zur Falleingabe und zur Übung: 

Teilnehmer können eigene Fälle einbringen und praktische Übungen durchführen. Diese individuelle Auseinandersetzung ermöglicht maßgeschneiderte Lösungen und praxisnahe Lernerfahrungen.

Diskussion und Austausch: 

Offene Diskussionen und der Austausch von Erfahrungen unter den Teilnehmern fördern ein tieferes Verständnis und unterstützen das gemeinsame Lernen. Diese Methode stärkt das Netzwerk und die Zusammenarbeit im Berufsalltag.

Ihr Nutzen der Fortbildung:

Nutzen für Teilnehmende

• Resilienz und Stressbewältigung: 

Erhöhte mentale Widerstandsfähigkeit und effektivere Stressbewältigungsstrategien.

• Selbstbewusstsein und Stärken: 

Klareres Verständnis und Nutzung der eigenen Stärken und Potenziale.

• Positives Denken und Handeln: 

Loslassen negativer Denkmuster und Entwicklung positiver Gewohnheiten.

• Zielsetzung und Zielerreichung: 

Setzen und Erreichen realistischer, motivierender Ziele.

• Gelassenheit im Alltag: 

Mehr Ruhe und Ausgeglichenheit im täglichen Leben.

• Inspiration und Kreativität: 

Neue Impulse und Ideen für den Alltag und berufliche Herausforderungen.

• Persönliche Weiterentwicklung: 

Förderung der individuellen Persönlichkeitsentwicklung und Selbstakzeptanz.

• Nachhaltige Veränderung: 

Langfristige Implementierung gesunder Gewohnheiten und Verbesserung der Lebensqualität.

Nutzen für Arbeitgeber*innen:

• Erhöhte Mitarbeiterzufriedenheit: 

Teilnehmende kehren motiviert und ausgeglichener zurück, was die allgemeine Arbeitszufriedenheit steigert.

• Verbesserte Resilienz der Mitarbeitenden: 

Mitarbeiterinnen, die besser mit Stress umgehen können, sind belastbarer und weniger anfällig für Burnout.

• Produktivitätssteigerung: 

Durch die Entwicklung positiver Gewohnheiten und effektiverer Arbeitsstrategien steigt die Effizienz und Produktivität der Mitarbeitenden.

• Geringere Fehlzeiten: 

Gelassenere und stressresistentere Mitarbeitende neigen weniger zu krankheitsbedingten Fehlzeiten.

• Förderung der Teamdynamik: 

Mitarbeitende, die ihre persönlichen Stärken und Potenziale erkennen, tragen positiv zur Teamarbeit bei.

• Innovationskraft: 

Neue Impulse und kreative Ideen aus dem Seminar fördern die Innovationsfähigkeit im Unternehmen.

• Positive Unternehmenskultur: 

Die Teilnahme an solchen Entwicklungsprogrammen zeigt die Wertschätzung und das Engagement des Unternehmens für das Wohlbefinden der Mitarbeitenden, was eine positive Unternehmenskultur stärkt.

• Langfristige Mitarbeiterbindung: 

Zufriedene und gut unterstützte Mitarbeitende bleiben dem Unternehmen länger treu, was die Fluktuation verringert.

• Imagegewinn: 

Unternehmen, die in die persönliche und berufliche Entwicklung ihrer Mitarbeitenden investieren, verbessern ihr Image als attraktiver Arbeitgeber.

Das Referent*innenprofil von Judith Maschke finden Sie hier auf der externen Seite des Lebenshilfe Landesverbands Hessen e.V.