Stressmanagement - Teil 2

Mit gestärkter Resilienz die Krisen und Herausforderungen des Alltags bewältigen

Jeder Mensch reagiert unterschiedlich auf Stress oder Krisen. Einige verhalten sich wie ein Bambus im Wind: Belastbar, flexibel, voller Spannkraft und Widerstandskraft. Kurz: Sie haut nichts um.
In diesem Online-Seminar stärken Sie Ihre Resilienz, um sich für die Herausforderungen des Alltags zu wappnen.

Ein Besuch des Online-Seminars "Stressmanagement - Teil 1" ist eine Ergänzung, aber keine Voraussetzung zu diesem Seminar.

THEMEN:

Einstieg in das Thema Resilienz
Blick auf die eigenen Ressourcen
Die 4 Bereiche der Resilienz
Resilienzfaktoren verstehen und analysieren
Methoden um die Resilienz zu stärken

HINWEIS: Das Thema "Stressmanagement" besteht aus Teil 1 und Teil 2.
Beide Teile bauen inhaltlich aufeinander auf, sind aber separat buchbar. Werden beide Kurse gemeinsam gebucht, kosten sie zusammen 260 Euro.